Bækkenbund og seksualitet

Hvad er bækkenbunden, og hvordan fungerer den? Da Helle Gotved skrev sin første bog om bækkenbunden i 1970¿erne var bækkenbundstræning ukendt land for de fleste danskere. De gener, der følger med en svag bækkenbund, såsom inkontinens, manglende orgasmer og rejsningsproblemer, var til gengæld ikke ukendte for folk, men de var tabuiserede. Helle Gotved insisterede dog på at bevidstgøre danskerne om kroppen ¿ selv dens tabuiserede dele ¿ og her kan du lære, hvordan bækkenbunden kan styrkes ved gentagelse af en række enkle øvelser. En stærk bækkenbundsmuskulatur giver fornyet kontrol og balance i hele legemet, og hvis du har svært ved at holde på vandet eller ønsker dig større seksuel nydelse, så er bækkenbundstræning lige noget for dig.




-