BADM¿NTONDA CORE EGZERS¿ZLER¿N¿N DENGE VE CORE KUVVET¿ ÜZER¿NE ETK¿S¿

Badmintonda core kuvvetine yönelik çal¿¿malar incelendi¿inde, zay¿f core kaslar¿na sahip badmintoncular¿n atlama, ko¿u ve atma gibi alt ve üst ekstremite hareketleri esnas¿nda omurgan¿n ve gövdenin stabilize sorunlar¿, gövde kaslar¿n¿n yorulmas¿, gövde dinamik stabilitesinin eksikli¿i ve denge kontrolünün kaybolmas¿ gibi durumlar¿n tespit edildi¿i gözükmektedir. Yap¿lan çal¿¿malar core stabilizasyon ve kuvvet egzersizlerinin motorik beceriler üzerinde farkl¿ sonuçlar ortaya koydu¿unu göstermektedir. Bu çal¿¿ma; aktif badminton sporcular¿na uygulanan statik core egzersiz program¿n¿n antropometrik, core kuvveti ve statik denge de¿erlerine etkisini belirleme bak¿m¿ndan önem tä¿maktad¿r. Çal¿¿man¿n, kondisyonere ve antrenörlere core kuvvet ve stabilizasyon egzersizlerini tercih edip etmeme konusunda da fikir verece¿i dü¿ünülmektedir.