Badmintonculara Uygulanan Gölge Antrenmanlar¿n¿n Performansa Etkisi

Olimpik bir spor bran¿¿ olan Badminton, raket ile file üzerinden ve tüy topu yere dü¿ürmeden, iki veya dört ki¿i ile kar¿¿l¿kl¿ olarak, kapal¿ spor salonuyla (rüzgâra maruz kalmadan) oynanan bir spor bran¿¿d¿r. Oyunun amac¿ topla raketin bulu¿mas¿yla topun file üzerinden, rakip sahan¿n içine atmak ve rakibi zorlayacak top at¿p say¿ kazanmakt¿r. Top rakip saha içinde yere dü¿tü¿ünde, topu atan taraf say¿ kazan¿r. Badminton rallilerinin, ani ivmelenmesi, yön de¿i¿tirmesi, smaç, drive, blok, bekleme, köma ve yürüme gibi farkl¿ eylemlerin olu¿tu¿unu bildirmektedir. Bütün spor bran¿lar¿nda oldu¿u gibi Badminton bran¿¿n¿n motorik özellikler, teknik, taktik beceri ve yetene¿i destekleyerek performans¿n üst düzeye ç¿kar¿lmas¿nda önemli bir yer tutar. Gölge Badmintonu ad¿mlama çal¿¿malar¿, ayak çal¿¿malar¿ Badminton da en önemli faktördür ve bir bölümünü olu¿turmakta oldu¿u baz¿ kaynaklarca da belirtilse de özel ayak antrenmanlar¿ (gölge antrenman¿) ile ilgili çal¿¿malar¿n ise oldukça az oldu¿u görülmektedir.