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Beschreibung
Esse livro tem a proposta de trazer uma nova abordagem de Treinamento de Força, o Crash Resistance Training, que é baseado nos conceitos de duas capacidades motoras: força e resistência. A obra traz as principais metodologia de treinamento de força e os testes físicos mais importantes para avaliar a força e a resistência. Ainda, conta com uma visão prática do Crash Resistance Training desde de sua fundamentação teórica, até exemplos de prescrição, periodização e controle de carga de treinamento.
Uma visão prática
Details
| Verlag | Novas Edições Acadêmicas |
| Ersterscheinung | 24. Januar 2019 |
| Maße | 22 cm x 15 cm x 0.6 cm |
| Gewicht | 149 Gramm |
| Format | Softcover |
| ISBN-13 | 9786139748365 |
| Seiten | 88 |
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