Avaliação de um programa de mindfulness e psicologia positiva

Introdução: As intervenções baseadas na atenção plena e na psicologia positiva são objeto de muita investigação psicológica. Ambas as abordagens têm demonstrado melhorar a qualidade de vida e reduzir a ansiedade, a depressão e os sintomas ruminativos (Kabat-Zinn, 1982; Lyubomirsky, 2008). A literatura diz-nos agora que as doenças crónicas podem encorajar o aparecimento deste tipo de sintomatologia (Thombs et al., 2006) e ter um impacto na qualidade de vida dos pacientes (Erpelding et al., 2009). Objetivo: Neste estudo, propomos avaliar o efeito destes dois tipos de abordagem sobre a qualidade de vida, a ansiedade, a depressão e as ruminações numa população de doentes com doença crónica. Método: Um total de 8 participantes com doença crónica foram divididos em dois grupos. Resultados: A análise estatística não revelou qualquer efeito significativo das duas intervenções sobre as variáveis medidas. Conclusão: Apesar da falta de significância, os nossos resultados são encorajadores.