Atmen in der Psychotherapie. Therapie einer Agoraphobie mit Panikstörung

Studienarbeit aus dem Jahr 2021 im Fachbereich Gesundheit - Sonstiges, Note: 2, , Veranstaltung: Zertifikatskurs Atemtherapeutin, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Hausarbeit wird ein Beispiel aus der Praxis für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz geschildert. Es wurden integrativ-systemische Methoden bei einer Agoraphobie mit Panikstörung angewendet. Psychoedukation, kognitive Umstrukturierung und Expositionstherapie stammen aus der Kognitiven Verhaltenstherapie. Atemtherapie kann als Zusatzmethode angewendet werden.

Gesundes Atmen begünstigt lebenswichtige Stoffwechselvorgänge im Körper, beruhigt das Nervensystem und führt so zu mehr Wohlbefinden, Gesundheit und Lebensqualität. Im Rahmen einer Psychotherapie kann das Erlernen von Atemübungen als Entspannungsmethode dazu beitragen, überhaupt erstmal in der Lage zu sein, sich soweit selber zu beruhigen, dass an einer Agoraphobie mit Panikstörung sinnvoll gearbeitet werden kann.