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Athletiktraining mit dem Pezziball

Athletiktraining mit dem Pezziball

von Stefan Schurr
Softcover - 9783837093117
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Beschreibung

Der Pezziball ist ein ideales Übungsgerät für das Training von Kraft, Flexibilität und Koordination. Die Belastungen für den Bewegungsapparat sind minimal und vor allem zur Stabilisierung von Rumpf und Wirbelsäule bietet er unzählige Übungsvarianten. Aber nicht nur da, er ist ebenso bestens für ein allumfassendes athletisches Training des gesamten Körpers geeignet! In diesem Übungskatalog werden zahlreiche Trainingsmöglichkeiten aufgezeigt. Anhand der vielen bebilderten Beispiele lassen sich leicht selbständig individuelle Trainingsprogramme für jede Leistungskategorie zusammenstellen.

Übungskatalog

Details

Verlag BoD – Books on Demand
Ersterscheinung 02. Februar 2017
Maße 21 cm x 14.8 cm x 1 cm
Gewicht 225 Gramm
Format Softcover
ISBN-13 9783837093117
Auflage 2. Auflage
Seiten 148

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