Atención plena y judaísmo

La atención plena se introdujo en el campo de la psicología a partir de la tradición budista. Sin embargo, a pesar de la gran contribución del budismo al desarrollo de la atención plena, que incluye muchas formas sencillas y eficaces de llevar la atención plena a muchos ámbitos de la vida, Kabat-Zinn (2003) señala que no hay nada inherentemente budista en ella. Cuando se considera en un contexto cultural, se comprende bien la creciente demanda de mindfulness. La mentalidad acelerada, impulsada por Internet y centrada en el consumo que impregna la cultura occidental moderna ha creado una especie de «falta de atención» (Germer, 2004), en la que las personas no se sienten plenamente comprometidas con lo que están haciendo. Una de las tradiciones espirituales en las que se está integrando la atención plena es el judaísmo. Este libro explica cómo las tradiciones y perspectivas judaicas pueden adoptar la atención plena.