As Emoções Positivas enquanto Agente de Mudança

Escrever sobre acontecimentos emocionalmente significativos tem sido associado a benefícios ao nível da saúde mental e bem-estar psicológico, sendo que a experiência de emoções positivas tem servido, essencialmente, como indicador do progresso psicoterapêutico e da mudança alcançada. A presente investigação pretendeu explorar o papel das emoções positivas no âmbito do paradigma de escrita expressiva, não como o resultado de um processo de mudança mais ou menos doloroso, mas enquanto agentes de mudança, capazes de optimizar os benefícios associados a este paradigma, enquadrando todas estas questões no período da adolescência. Assim, mais do que sinalizarem, as emoções positivas podem produzir um funcionamento óptimo, ajudando os adolescentes na elaboração de tais acontecimentos.