Apuntes para la aplicación de estiramientos en danza

En la actualidad, la danza clásica intenta alcanzar un gran virtuosismo a través de una mayor exigencia en todos los aspectos que componen su base técnica. Uno de los aspectos que más ha aumentado su demanda física, es la amplitud de movimiento o flexibilidad. Debido a esto, hemos hecho un recorrido sobre esta cualidad física, conociendo los tipos de flexibilidad que hay, los factores que influyen, cómo se pueden modificar, qué tipos de estiramientos existen, cómo se deben realizar y cuáles son las últimas investigaciones que se han llevado a cabo. Además, se incluyen ejemplos prácticos para las clases de danza clásica en función del nivel del alumnado. Se ha comprobado que el trabajo específico de la flexibilidad en danza aporta grandes mejoras en la amplitud del movimiento. Es necesario aprovechar las investigaciones que se hacen en las ciencias del movimiento y trasladarlos a la danza clásica para adecuar los hábitos que tienen los bailarines y hacer el trabajo más eficiente.