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Beschreibung
Dieses Buch macht Mut! Die onkologische Fitness- und Mobilitätstrainerin Ulla Lust zeigt, wie gezielte und individuelle Anreize und Motivationen dabei helfen können, nach einer Krebserkrankung wieder zu sich zu finden und Vertrauen in den eigenen Körper aufzubauen. Getreu dem Motto „Bewegung zur Genesung“ zeigt die Expertin in 8 einfachen Schritten, wie Betroffene wieder aktiv werden und ihr Leben energiegeladen gestalten können. Fragebögen und Checklisten helfen dabei, die eigenen Fortschritte zu visualisieren.
In acht Schritten zu mehr Energie und Selbstvertrauen
Details
| Verlag | Herbig in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG |
| Ersterscheinung | 19. Februar 2024 |
| Maße | 24.1 cm x 17.1 cm x 1.3 cm |
| Gewicht | 445 Gramm |
| Format | Softcover |
| ISBN-13 | 9783968590776 |
| Seiten | 144 |
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