AIR FRYER KOGEBOG 2022

Har du lyst til stegt mad, men er du forsigtig med deres effekt på din talje? Du vil måske overveje at tilføje airfryeren til dit arsenal af køkkenredskaber. Det er et relativt nyt - og utroligt populært - apparat, der hjælper med at skabe sundere versioner af de stegte fødevarer, du elsker.

Populariteten skyldes, at det er en ny måde at være sundere på.

Airfryeren fungerer som en varmluftsovn og sidder på din bordplade. Den bruger cirkulerende varm luft - og lidt olie, hvis du vælger - til at lave mad og sprøde maden i kurven indeni. Du kan bruge det uden at tilføje olie, eller du kan tilføje lidt, hvilket Plotkin siger generelt forstærker smagen.

Du skal også passe på ikke at overdrive det. Airfryeren er et sundere alternativ til friturestegning, men det gør den ikke til den sundeste tilberedningsmetode. Cleveland Clinic advarer om, at luftstegning kan resultere i, at folk synes, det er okay at spise stegt mad oftere, end de burde.

I denne skønne guide finder du mange lækre og overkommelige opskrifter til at drage fordel af dit fantastiske apparat.

Hvad venter du stadig på?

Få fat i dit eksemplar nu!