ADAPTACJE NEUROMUSKULARNE I FUNKCJONALNE

Badanie miäo cztery g¿ówne cele. Pierwszym by¿a ocena nowej skali opisowej miary wykonywania codziennych zadä u osób starszych [Skala kontinuum strategii trudno¿ci (SDCS)]. Drugim i trzecim by¿o zbadanie skuteczno¿ci trening oporowy (RT), funkcjonalny (FT) lub oporowo-funkcjonalny (FRT) poprawiaj¿cy funkcje nerwowo-mi¿¿niowe i zdolno¿¿ wykonywania codziennych zadä u s¿abiej funkcjonuj¿cych osób starszych. Ostatecznym celem by¿a ocena nastawienia do ¿wicze¿ si¿owych w spo¿eczno¿ci mieszkaj¿cej w starszym wieku doro¿li ludzie. Wyniki tego projektu dostarczaj¿ przydatnych informacji na temat skali do pomiaru sprawno¿ci funkcjonalnej, zdolno¿ci adaptacyjnych starzej¿cego si¿ uk¿adu nerwowo-mi¿¿niowego, odpowiednich protoko¿ów treningu wysi¿kowego dla starszych osób z niepe¿nosprawno¿ci¿ przedkliniczn¿ oraz aktualnej wiedzy na temat przekonä spo¿eczno¿ci dotycz¿cych ¿wicze¿ si¿owych.