Actividad Física y Salud

La actividad física regular es una vida saludable; la de calidad de vida y nuestro cuerpo han evolucionado para ser físicamente activo. En otras palabras, nuestro cuerpo necesita la actividad física para mantenerse sano. Los avances tecnológicos en nuestros días a generado que el ser humano sea cada día menos activo.La mayoría de las personas adultas, niños, niñas y adolescentes en nuestro país no desarrollan una actividad física suficiente moderada que beneficie esa calidad de vida.Construir la propia identidad del ser humano, es una de las tareas permanentes de los educadores físicos, pero también es una necesidad de todo ser humano de mantenerse físicamente activo.La escuela infantil ofrece la ayuda precisa para la adquisición de hábitos saludables que posibiliten sentirse satisfechos con la propia identidad corporal y lograr en ellos una seguridad emocional y cuidado de sí mismo.Por eso es fundamental realizar acciones educativas en todos los ámbitos para consolidar hábitos duraderos, de higiene corporal, correcta alimentación, descansos apropiados y una adecuada actividad física para todo ser humano.