Achtsamkeit – Buddhas Geschenk an die Welt

„Achtsamkeit – Buddhas Geschenk an die Welt“ bietet einen tiefen Einblick in Geschichte und Praxis der Achtsamkeit im Mahāyāna-Buddhismus. Diese Perspektive fand bisher im Westen kaum Beachtung. Auf Grundlage fundierter Forschung sowie langjähriger Lehr- und Meditationserfahrung vermittelt Martina Draszczyk ein facettenreiches Verständnis dieses zentralen Elements buddhistischer Praxis und lädt dazu ein, die Wurzeln der Achtsamkeit neu zu entdecken. Sie zeigt, wie die Weisheitslehren des Mahāyāna und Theravāda die moderne Achtsamkeitsbewegung inspirieren und vertiefen können und wie Achtsamkeit so in ihrem ursprünglichen Sinn lebendig werden kann. „Ein Buch von großem Wert – sowohl für Praktizierende als auch für Wissenschaftler, da die eigene Praxis und das Verständnis des Dharma in einen umfassenderen historischen wie auch zeitgenössischen Kontext gestellt werden.“ – Jon Kabat-Zinn, Begründer von Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)