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Achtsam leben: Raus aus dem Stress

Achtsam leben: Raus aus dem Stress

von Carola Kleinschmidt
Softcover - 9783958036130
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Beschreibung

Viel zu tun – und trotzdem gelassen Mit Stress ist es ein bisschen wie beim Schwimmen: Wenn wir uns ohne Schwimmkenntnisse ins Wasser stürzen, wird es schnell gefährlich. Aber Schwimmen kann man lernen. Einen guten Umgang mit Stress auch. Dieses Buch zeigt, wie man Stress aktiv steuern lernt und ein gesundes Wechselspiel zwischen Anspannung und Entspannung erreicht. So werden wir widerstandsfähig und bleiben auch im größten Trubel innerlich im Gleichgewicht.

Zu innerem Gleichgewicht finden

Details

Verlag Scorpio Verlag
Ersterscheinung 31. Oktober 2024
Maße 17.5 cm x 10.5 cm
Gewicht 129 Gramm
Format Softcover
ISBN-13 9783958036130
Seiten 128