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Achtsam leben

Achtsam leben

von Heike Mayer
Softcover - 9783958030084
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Beschreibung

Entspannt und wach im Hier und Jetzt »Das größte aller Wunder ist es, lebendig zu sein. Achtsamkeit ermöglicht uns, dieses Wunder zu berühren.« Thich Nhat Hanh Dieser leicht zugängliche Einstieg in die Praxis der Achtsamkeit beantwortet die Frage, was achtsam leben eigentlich bedeutet. Kurze, ebenso humorvolle wie einfühlsame Kapitel ermöglichen die ersten Schritte und vertiefenden Erfahrungen von Achtsamkeitspraxis, wobei der Fokus vor allem auf der konkreten Umsetzung dieser inneren Haltung im Alltag liegt.

Das kleine 1 x 1 für ein Leben im Hier und Jetzt

Details

Verlag Scorpio Verlag
Ersterscheinung 01. April 2015
Maße 17.5 cm x 10.5 cm
Gewicht 113 Gramm
Format Softcover
ISBN-13 9783958030084
Auflage Nachdruck
Seiten 111

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