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Beschreibung
What if all it took to improve each day was 5 minutes?
From the Instagram page @MySelfLoveSupply comes A Hug in Your Book, a pocket-sized comfort book that will transform your everyday life through tiny habit changes.
Filled with 5-minute, 15-minute and 30-minute self-care routines tailored to your needs, it is a book full of self-kindness tips, quotes, reminders and routines for happier days.
Everyday Self-Care and Comforting Rituals
Details
| Verlag | Random House UK Ltd |
| Ersterscheinung | 18. August 2022 |
| Maße | 15.4 cm x 11.8 cm x 1.7 cm |
| Gewicht | 207 Gramm |
| Format | Hardcover |
| ISBN-13 | 9781529149630 |
| Seiten | 127 |
Schlagwörter
Achtsamkeit, Durchsetzungsvermögen - Motivation - Selbstwertgefühl und positive geistige Einstellung, Englische Bücher / Geschenkbuch, Englische Bücher / Ratgeber - Lebenshilfe, Geschenkband, Geschenkband / Lebenshilfe - Lebensführung, Geschenkbücher / Geschenkartikel, Hilfe / Lebenshilfe, Kognitionspsychologie, Kognitive Verhaltenstherapie, Kognitivismus - kognitive Theorie, Körper und Geist: Gedanken und Methoden, Lebenshilfe, Psychologie / Kognitionspsychologie, Psychotherapie / Verhaltenstherapie, Verhaltenstherapie
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