A contribuição do Mindfulness para o Coaching

Mindfulness ou "consciência consciente" consiste em prestar atenção, momento a momento, aos pensamentos, emoções, sensações corporais e ao ambiente circundante, de uma forma que se caracteriza principalmente pela "aceitação" - uma atenção aos pensamentos e emoções sem julgar se estão certos ou errados. Este documento irá explorar as diferentes formas de integrar o Mindfulness na vida do treinador profissional e como, através do desenvolvimento da sua prática, a empatia, a intuição e a equanimidade podem ser cultivadas. Estas qualidades permitem-nos abordar e prestar atenção ao coachee de uma forma profundamente humana e genuína, favorecendo os resultados obtidos nas sessões.