80 Wochen rund um die Geburt

Jede Woche in der Schwangerschaft und in der ersten Zeit mit dem Kind bringt viel Glück, aber auch viele neue Herausforderungen mit sich. Damit Müttern - und Vätern - in dieser ersten aufregenden Zeit alles ein wenig leichter von der Hand geht, hat Autorin Regula Frischknecht-Bieder, selbst mehrfache Mutter und Grossmama, viele hilfreiche Kurzinformationen und Tipps zu den einzelnen Wochen und ihren jeweiligen Herausforderungen zusammengetragen. Daneben zeigt sie, wie früh sich die Beziehung und die Liebe zum Kind aufbaut und wie vielfältig das kindliche Verhalten auf persönliche Art beeinflusst werden kann. Dabei verbindet sie anerkannte pädagogische Prinzipien, mentales Training, einfache Übungen aus dem NLP, viele gymnastische Übungen und ihre persönlichen Erfahrungen zu einer ganzheitlichen Betrachtungsweise. Die folgenden Themen werden angeschnitten: Körperschulung und Atemtechniken während der Schwangerschaft und der Rückbildung Schwangerschaftsvorsorge Entwicklung des Fötus und des Babys Mentales Training mit positiven Zielvorstellungen, Ressourcen und Selbstinstruktionen zur Gestaltung der eigenen Geburt Hilfreiche Wirkung von Musik Tipps zu Pflege, Gesundheit, Entwicklung und Förderung des Kindes Beachten Sie bitte: Dieses Buch kann eine systematische Geburtsvorbereitung durch eine Fachperson unterstützen und begleiten, aber nicht ersetzen.