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Beschreibung
Endlich erscheint das einfache Mitmachprogramm von Bestsellerautor Ingo Froböse. Dieses Workbook enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers Der Stoffwechsel-Kompass , in dem die wichtigsten Regeln für alle Über-40-Jährigen zusammengefasst sind, die ihren Stoffwechsel verbessern wollen. Der alltagstaugliche Ratgeber deckt diese wichtigen Lebensbereiche ab: Ernährung (Rezeptbeispiele, Lebensmittellisten, Wochen- und Monatspläne, Checklisten), Bewegung (Übungen, Tipps) und Regeneration (Meditationsübungen, Atmung).
Im handlichen Format und für jeden Alltag!
Warnhinweis bzgl. Paperback: nicht erforderlich.Fit, schlank und gesund in wenigen Schritten | Das Mitmachprogramm im handlichen Format für jeden Alltag
Details
| Verlag | Ullstein Taschenbuch Verlag |
| Ersterscheinung | 26. Januar 2023 |
| Maße | 18.7 cm x 12.1 cm x 1.4 cm |
| Gewicht | 184 Gramm |
| Format | Paperback |
| ISBN-13 | 9783548068060 |
| Auflage | Auflage |
| Seiten | 160 |
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