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7 Minuten Chakrenpower

7 Minuten Chakrenpower

von Doris Iding
Softcover - 9783968600352
12,00 €
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Beschreibung

Im heutigen Leben mit seiner permanenten Reizüberflutung kann die Kraft der Chakren für Entschleunigung sorgen, Ängste abbauen und Heilung für Körper und Geist bewirken. Doris Iding, die bekannte Yoga-, Achtsamkeits- und Meditationslehrerin, hat ein Programm zusammengestellt, das sich ganz einfach in den Alltag integrieren lässt. An jedem Tag der Woche lernt man eins der 7 Chakren kennen. Die täglichen Übungen, Meditationen und Mantren sind leicht durchzuführen und dauern nur jeweils 7 Minuten. Am Ende der Woche kann man die Kraft dieser "Energiezentren" individuell und ganz nach Bedarf nutzen. Wohltuende Atempausen für mehr Positivität, Selbstvertrauen, Ruhe und Glück.

Atempausen für jeden Tag

Details

Verlag Nymphenburger in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG
Ersterscheinung 24. Januar 2022
Maße 18.6 cm x 12.8 cm x 0.9 cm
Gewicht 135 Gramm
Format Softcover
ISBN-13 9783968600352
Seiten 62

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