Autorenfreundlich Bücher kaufen?!
Beschreibung
Boken består av ett 30-dagarsprogram med syftet att ge individer verktyg och metoder för att främja personlig tillväxt och förbättrad livskvalitet. Programmet är designat för att hjälpa deltagarna att bla a utveckla större självmedvetenhet och självkännedom, hantera stress effektivare, och stärka sin fysiska och mentala hälsa.
Genom dagliga övningar som kombinerar mindfulness, fysisk aktivitet, och självreflektion, syftar programmet till att:
* Öka närvaro och medvetenhet
* Förbättra emotionell intelligens
* Stärka fysisk hälsa
* Utveckla positiva vanor och rutiner
* Stärka motståndskraft
En resa mot ökat välbefinnande
Details
| Verlag | BoD – Books on Demand – Schweden |
| Ersterscheinung | 18. Juni 2024 |
| Maße | 21 cm x 14.8 cm x 0.9 cm |
| Gewicht | 197 Gramm |
| Format | Softcover |
| ISBN-13 | 9789180578219 |
| Auflage | 1. Auflage |
| Seiten | 128 |
Bekannt durch
