20 Brokate Qigong

Als ich Anfang der 1980er Jahre die 20 Brokate kennenlernte, empfand ich sie als eine wertvolle Ergänzung zu unseren damals noch recht geringen Kenntnissen über Qigong. Als ich 1985 in Köln meine Schule eröffnete, waren die 20 Brokate bereits fester Bestandteil meines Unterrichts. Irgendwann erstellte ich auf Wunsch meiner Studenten eine kleine, fotokopierte Broschüre - mit durchgepausten Bildern und eingeklebtem Schreibmaschinentext. Wie erstaunlich, dass dieses einfache Material dreißig Jahre später noch immer weitergereicht wird und die Übungen auf diese Weise weitervermittelt werden. Nun gebe ich die 20 Brokate in einer etwas professionelleren Darstellung wieder, ohne sie mit weiteren Interpretationen zu versehen. Im Mittelpunkt stehen die Übungen selbst und ihre klare Weitergabe. Im Anhang findet sich außerdem eine ausführliche Anleitung zur daoistischen Selbstmassage.