Autorenfreundlich Bücher kaufen?!
Beschreibung
Kreisen deine Gedanken ständig um Essen? Dann hilft das 1-Minuten-Prinzip gegen Food Noise – wirksam in nur 60 Sekunden! Molekularmedizinerin und ehemals selbst Betroffene Sally Rommel zeigt: Food Noise ist weder Willensproblem noch Charakterschwäche. Es ist reine Biologie, ein Signal des Körpers, das sich erstaunlich schnell beruhigen lässt. Ihr Buch verbindet aktuelle Erkenntnisse aus Stoffwechselmedizin, Verhaltens- und Neurowissenschaft mit 60 alltagstauglichen Sofortstrategien für die Momente, in denen das Rauschen im Kopf am lautesten ist. Ob morgendlicher Fehlstart, Nachmittagstief oder Couch-Falle - hier lernst du, typische Trigger zu entschärfen, effektiv und nachhaltig.
Warum dein Kopf ständig ans Essen denkt: Trigger erkennen, Heißhunger stoppen. Soforthilfen gegen das Gedankenkarussell ums Essen
Details
| Verlag | GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH |
| Ersterscheinung | 17. Dezember 2026 |
| Maße | 17.7 cm x 12.7 cm |
| Format | Hardcover |
| ISBN-13 | 9783758908613 |
| Auflage | 1. Auflage |
| Seiten | 160 |
Schlagwörter
Herstellerinformationen
Bekannt durch
