Weitere Formate
Hardcover - 9783966660563
25,00 €
Autorenfreundlich Bücher kaufen?!
Beschreibung
Zahllose Faktoren stressen den heutigen Menschen – bis zur Erschöpfung, zum Burn-out: Das Leben ist hektisch, von immer neuen Herausforderungen geprägt. Zur Ruhe zu kommen, verliert sich dabei häufig in den Belastungen des Alltags.
Eckhart Stahmer bietet eine einfache wie geniale Lösung an, um Anspannung buchstäblich loszuwerden: Auf der Basis der Jacobsen-Methode hat er viele praxiserprobte Übungen zusammengestellt, die es selbst Anfängern, aber auch Fortgeschrittenen leicht machen, Körper und Geist zur Ruhe kommen zu lassen.
Seine ganzheitliche Perspektive auf die Probleme und Lösungen zeigen die Exkurse, in denen sich praktische, erzählerische, medizinische und lebensphilosophische Themen vermischen. Und alles mit viel Humor und einem unfassbaren Schatz an Erfahrungen.
Eine entspannende Lektüre – im wahrsten Sinne des Wortes!
Integrative Entspannung
Integrative Entspannung
Details
| Verlag | ihleo verlag |
| Ersterscheinung | 16. Februar 2026 |
| Maße | 21 cm x 14.8 cm |
| Gewicht | 800 Gramm |
| Format | Paperback |
| ISBN-13 | 9783966661164 |
| Auflage | Neuausgabe |
| Seiten | 392 |
Bekannt durch
