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Beschreibung
Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2021 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,7, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Einsendeaufgabe aus dem Fachmodul "Trainingslehre 1" umfasst eine Trainingsplanung für das Krafttraining mit den Zielen des Muskelaufbaus, Senkung des Blutdrucks sowie Stärkung der Rumpfmuskulatur für einen 25-jährigen männlichen Probanden.
Aus dem Inhalt:
- Diagnose (Allgemeine und biometrische Daten, Krafttestung);
- Zielsetzung/Prognose;
- Trainingsplanung Makrozyklus/ Mesozyklus;
- Literaturrecherche
Individuelles Trainingsprogramm für das Krafttraining anhand eines Fallbeispiels
Details
| Verlag | GRIN Verlag |
| Ersterscheinung | 23. Januar 2022 |
| Maße | 21 cm x 14.8 cm x 0.2 cm |
| Gewicht | 45 Gramm |
| Format | Softcover |
| ISBN-13 | 9783346591609 |
| Auflage | 1. Auflage |
| Seiten | 20 |
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