Tanzen im Sitzen - 46 Mustertänze

Tanzen belebt krperliche, geistige und seelische Kr�fte. Es h�lt fit und unterst�tzt Heilungsprozesse. Insbesondere �ltere Menschen profitieren von der Verbindung zwischen Bewegung und Musik als genussvollem K�rpertraining, das den eigenen F�higkeiten entspricht. Ob in Senioren- und Pflegeheimen, in Betreuungsgruppen, Therapiezentren oder Sportvereinen � Bewegung, auch die im Sitzen, macht Freude und aktiviert. Sandra K�hnlein hat ihre Einf�hrung zum Tanzen mit �lteren Menschen aus der Praxis heraus entwickelt und in der Arbeit mit Senioren erprobt. Sie legt einen Schwerpunkt auf Sitzt�nze, gibt aber auch Beispiele f�r weitere altersgerechte Bewegungslieder und Kreist�nze. Der vorliegende Band enth�lt 46 Anleitungen f�r Sitzt�nze und Bewegungslieder zur direkten Umsetzung in der Praxis. Ein bunter Strau� an Volksliedern, Oldies, Schlagern und Popsongs wird erg�nzt durch Impulse f�r themenorientierte Aktivit�ten. Die Einteilung in drei verschiedene Schwierigkeitsgrade hilft, ein ma�geschneidertes Programm zusammenzustellen und verschiedene k�rperliche Leistungsniveaus zu ber�cksichtigen.