Stress i akademicheskaq uspewaemost'

Stress - äto to, chto qwlqetsq chast'ü nashej zhizni, i u kazhdogo cheloweka est' estestwennoe chuwstwo wzaimodejstwiq s nim. Veroqtno, bol'shinstwo lüdej ispytywaüt stress nezawisimo ot kul'turnogo proishozhdeniq, rasy, wozrasta, professii, religii i t.d. (SAMHSA, 2014). Stress - äto to chuwstwo, kogda newozmozhno usidet' na meste, kogda mysli besheno skachut i ne poddaütsq kontrolü. Telo naprqzheno, kak budto zawqzano w uzel. Chuwstwo wozbuzhdeniq, kogda ne mozhesh' ponqt', kuda naprawit' änergiü (Kottler and Chen, 2011). Takim obrazom, stress predstawlqet soboj kak psihologicheskuü, tak i fiziologicheskuü reakciü na real'nuü ili wosprinimaemuü ugrozu, kotoraq trebuet kakih-to dejstwij ili resheniq. Nash otwet na takoj stress aktiwiruet kognitiwnye, powedencheskie i biologicheskie reakcii, kotorye pri dlitel'nom i hronicheskom techenii priwodqt k znachitel'nym wrednym posledstwiqm dlq zdorow'q (Chew, 2014). Issledowaniq stressorow i ih wliqniq na akademicheskuü sredu kak dlq studentow, tak i dlq prepodawatelej takzhe priwlekali znachitel'noe wnimanie w poslednie gody (Ahmed et al., 2013).