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Beschreibung
Dieses Selbsthilfe-Buch von Arztphobie.com bietet auf über 60 Seiten effektive Methoden zur Überwindung eines Stimmungstiefs. Wir helfen dir, die Ursachen deiner Gefühlslage zu erkennen und zeigen dir Wege auf, wie du das Beste aus deiner Situation machen kannst.
Ideal für alle, die ohne professionelle Therapie aktiv gegen leichte depressive Verstimmungen vorgehen möchten, bietet unser Selbsthilfe-Buch neue Perspektiven und motivierende Worte, um aus einem Stimmungstief herauszukommen.
In diesem Buch findest du Ermutigung und praktische Anleitungen, um dein Stimmungstief mit Selbsthilfe zu überwinden. Wir möchten dich dazu anregen, dich nicht länger von negativen Gefühlen kontrollieren zu lassen. Stattdessen sollst du selbst den Kurs deines Lebens bestimmen und lernen, deinen Alltag aktiv zu gestalten. Mit fünf praktischen Soforthilfe-Tricks kannst du unmittelbar aktiv werden, um gegen die depressive Verstimmung anzukämpfen. Denn Veränderung beginnt mit Handeln.
Selbsthilfe bei depressiven Verstimmungen
Details
| Verlag | tredition |
| Ersterscheinung | 26. Januar 2024 |
| Maße | 21 cm x 14.8 cm |
| Gewicht | 116 Gramm |
| Format | Softcover |
| ISBN-13 | 9783384130334 |
| Seiten | 72 |
Schlagwörter
Arbeits- - Wirtschafts- und Organisationspsychologie, Beratung und Betreuung von Studenten, Bewusstseinszustände, Bildungsstrategien und -politik, Biopsychologie - Physiologische Psychologie - Neuropsychologie, Bodybuilding, Das Selbst - das Ich - Identität und Persönlichkeit, Durchsetzungsvermögen - Motivation - Selbstwertgefühl und positive geistige Einstellung, Entwicklungspsychologie, eSport/ Professionelles Videospielen, Experimentelle Psychologie, Familienpsychologie, Geschlechterpsychologie, Kognitive Psychologie, Kriminalpsychologie - forensische Psychologie, Parapsychologische Forschung, Psychische Störungen, Psychologie des Alters und Alterns, Psychologie: Emotionen, Psychologie: Theorien und Denkschulen, Pädagogische Psychologie, Ratgeber - Sachbuch: Psychologie, Sexualität, Sozialpsychologie, Umgang mit / Ratgeber zu chronischen oder langfristigen Krankheiten oder Zuständen, Umgang mit / Ratgeber zu Depressionen und anderen Gefühlsstörungen, Umgang mit / Ratgeber zu Essstörungen, Umgang mit / Ratgeber zu Krankheit und Gesundheitsproblemen, Umgang mit / Ratgeber zu persönlichen - sozialen und gesundheitlichen Themen, Umgang mit / Ratgeber zu Problemen der geistigen Gesundheit, Umgang mit / Ratgeber zu Stress
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