Autorenfreundlich Bücher kaufen?!
Beschreibung
Frauen, die sich nach der Schwangerschaft schnell wieder einen flachen Bauch wünschen, brauchen eine starke Körpermitte. Denn Ursache der Bauchwölbung ist meistens eine Verschiebung der Bauchmuskeln: die sogenannte Rektusdiastase. Nadja Dörner, zertifizierte Rektusdiastase-Therapeutin, zeigt effiziente Übungen für Beckenboden und Bauchmuskulatur, mit denen die Rektusdiastase geheilt werden kann. Die Work-outs sind alltagstauglich und werden durch Trainings- und Ernährungstipps ergänzt. Ein praktischer Ratgeber für ein besseres Körpergefühl und eine starke Mitte.
Rektusdiastase heilen, Beckenboden stärken - Effektive Übungen für zu Hause; Der ganzheitliche Therapieansatz
Details
| Verlag | Herbig in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG |
| Ersterscheinung | 17. März 2023 |
| Maße | 19.4 cm x 13.5 cm x 1.3 cm |
| Gewicht | 258 Gramm |
| Format | Softcover |
| ISBN-13 | 9783968590455 |
| Seiten | 112 |
Schlagwörter
Fitness und Ernährung, Fitness und Workout, Frauengesundheit, Medizin und Gesundheit: Ratgeber - Sachbuch, Ratgeber für Eltern, Ratgeber: Schwangerschaft - Geburt und Babypflege, Umgang mit / Ratgeber zu Krankheit und Gesundheitsproblemen, Umgang mit / Ratgeber zu persönlichen - sozialen und gesundheitlichen Themen
Herstellerinformationen
Bekannt durch
