Selbstdisziplin und Sinnerfahrung

Inhaltlich unveränderte Neuauflage. Selbstdisziplin wird heutzutage zumeist mit dem Einhalten von Diätplänen oder Rauchentwöhnungsprogrammen assoziiert. Auch haben anscheinend er­folg­reiche Menschen, etwa Spitzensportler, besonders viel davon. Doch was be­deutet dieser Begriff eigentlich? Was verstehen Menschen im Alltag unter Selbst­disziplin? Und gibt es Möglichkeiten der Beeinflussung? Der Autor Jörg Witt­hohn beleuchtet die Bedeutung der Selbstdisziplin in den verschiedenen Lebens­bereichen und stellt deren historische Entwicklung und Bewertung an­hand des Terminus dar. Mit einem Fragebogen auf Grundlage der quan­ti­tativen Forschung untersucht er bei über 100 Probanden die Einstellungen und Bedingungen zur Selbstdisziplin sowie Alternativen zur Veränderung. Die Er­gebnisse dieser Untersuchung münden in Vorschlägen zu einem Leitfaden für einen bewußteren Umgang mit der eigenen Selbstdisziplin. Das Buch rich­tet sich an jeden Menschen, der das Ziel hat seine Selbstdisziplin zu ver­bessern, um dadurch sein Leben selbstbestimmter und selbstregulierter zu gestalten.