Regelwerk

Einmal himmelhoch, dann wieder völlig erledigt. Der Bauch spannt, der Kopf explodiert, jede Emotion ist too much – und das alles, obwohl „nichts“ ist? Doch, da ist was: dein Zyklus. Und er hat mehr mit deinem Alltag, deinen Gefühlen und deiner Energie zu tun, als du denkst. Dieses Buch ist dein persönlicher Guide durch hormonelle Höhen und Tiefen. Es erklärt dir, was im Körper passiert – verständlich, direkt und ohne Bullshit. Es zeigt, wie du PMS, Zyklusphasen und Stimmungsschwankungen nicht nur überlebst, sondern verstehst, navigierst und sogar für dich nutzt. Mit echten Geschichten, medizinischen Insights und praktischen Tipps – ehrlich, witzig und empowernd. Für alle, die keine Lust mehr haben, sich selbst nicht zu verstehen. Und die endlich wissen wollen, warum sie sind, wie sie sind – an allen Tagen des Monats.