Quantificação da carga de treino e das lesões dos corredores

Tem sido sugerido que os erros de treino são a causa da maioria das lesões de corrida. De facto, alguns estudos concordam que uma má adaptação da carga de treino representa um risco significativo de desenvolver uma lesão relacionada com a corrida (LRC), particularmente em corredores inexperientes. A carga de treino, que pode ser avaliada através da medição da frequência, velocidade, duração, distância e intensidade da corrida, representa uma estimativa do nível de stress no corpo e pode, portanto, prever o risco de lesão. O objetivo desta revisão sistemática foi compilar evidências de artigos que examinam a associação entre a carga de treino e as lesões relacionadas com a corrida, e estabelecer uma relação causal entre estas variáveis.