PSICOLOGIA DO DESPORTO

A psicologia do desporto é um ramo da psicologia. É o estudo dos factores psicológicos que afectam a participação e o desempenho no desporto. É também uma especialização dentro da psicologia do cérebro e da cinesiologia que procura compreender os factores psicológicos/mentais que afectam o desempenho no desporto, a actividade física e o exercício e aplicá-los para melhorar o desempenho individual e de equipa. Trata do aumento do desempenho através da gestão das emoções e da minimização dos efeitos psicológicos das lesões e do mau desempenho. Algumas das competências mais importantes ensinadas são o estabelecimento de objectivos, relaxamento, visualização, auto-conferência, consciência e controlo, concentração, confiança, utilização de rituais, treino de atribuição, e periodização.