Pancha... was? Panchakarma!

Was ist das für eine "Lehre vom langen und gesunden Leben“, die in Asien als anerkannte Naturheilkunde mit langer Tradition bis heute erfolgreich praktiziert wird? Wie eine Ayurveda-Panchakarma-Kur durchgeführt wird, was ich dabei erlebte und welche Erfolge ich erzielte, davon erzählt dieses kurzweilige und humorvolle Buch.​ Ayurveda und Panchakarma – die "Königsklasse" des Ayurveda – sind so viel mehr als angesagter Lifestyle, Wellness und Kosmetik. Das Konzept sorgt mit dem Durchlaufen von fünf Behandlungsschritten für eine Entgiftung und einen Verjüngungsprozess. Ob diese Wirkungen auch bei einem Menschen wahrzunehmen sind, der in der westlichen Kultur verwurzelt ist und sein bisheriges Leben in mancherlei Hinsicht nicht besonders gesund verbracht hat – also bei mir? – Eine Packliste für einen Kuraufenthalt, Tipps und Begriffserklärungen rund ums Ayurveda runden den Inhalt ab. Mit Schwarz-Weiß-Abbildungen.