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Beschreibung
Comer alimentos saudáveis e beber bebidas saudáveis, juntamente com a prática regular de exercício físico, pode ajudá-lo a atingir e a manter um peso adequado para si. Manter esse peso, dormir o suficiente e gerir o stress também pode ajudá-lo a evitar alguns problemas de saúde. Este livro oferece recomendações para desenvolver e manter hábitos saudáveis em várias fases da vida. Comece agora a tomar medidas para se mexer mais e comer melhor, para si e para aqueles de quem gosta. Um plano alimentar equilibrado, a prática regular de atividade física e o alívio do stress podem ajudá-lo a atingir e a manter um peso adequado para si. Conheça as principais escolhas diárias que podem ajudar homens e mulheres a melhorar a sua saúde.
Ensaios de estudantes do segundo ano de Nutrição e Dietética. Universidade de Los Andes
Details
| Verlag | Edições Nosso Conhecimento |
| Ersterscheinung | 19. September 2023 |
| Maße | 22 cm x 15 cm x 0.8 cm |
| Gewicht | 197 Gramm |
| Format | Softcover |
| ISBN-13 | 9786206466383 |
| Seiten | 120 |
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