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Beschreibung
Muskeltraining kann Haltungsschw{chen verhindern, die
Leistungsf{higkeit verbessern und nat}rlich auch die
Muskelkraft steigern helfen. Im Sportunterricht der
Schule, in Sportvereinen und Fitness-Studios darf deshalb
ein gezieltes und richtig dosiertes Muskeltraining nicht
fehlen.
Muskeltraining 2000 bietet als vielseitig anwendbare
Arbeitsmappe alles, was Sportlehrer, Trainer und
]bungsleiterf}r die Planung und Durchf}hrung ihres
]bungsprogrammes brauchen. Es enth{lt: die wesentlichen
Informationen }ber Aufbau und Planung eines
Trainingsprogramms, herausnehmbare Karten mit der
Beschreibung dereinzelnen ]bungen und ]bungsprogramme sowie
zwei Musikcassetten als musikalische Stoppuhren.
Methoden • Programme • Übungskarten
Details
| Verlag | Springer Berlin |
| Ersterscheinung | 13. April 2014 |
| Maße | 29.7 cm x 21 cm |
| Gewicht | 424 Gramm |
| Format | Softcover |
| ISBN-13 | 9783642489716 |
| Auflage | 2. Auflage 1992 |
| Seiten | 136 |
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