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Beschreibung
Entdecken Sie die Kraft des Ayurveda für ein Leben in Balance, Klarheit und innerer Stärke. Nicole Stoehr vereint in ihrem Buch bewährtes Ayurveda-Wissen und Psychologie mit modernen Impulsen für ein bewusstes Leben in Balance, Klarheit und innerer Stabilität. Sie zeigt, wie sich – auf Basis der individuellen Konstitution, Gedanken-Management und Verbundenheit mit der inneren Weisheit – Resilienz und Lebensqualität nachhaltig stärken lassen. Dieser Ratgeber ist ein einfühlsamer und praxisnaher Begleiter auf dem Weg zu einem selbstbestimmten, gesunden Leben – körperlich, geistig und seelisch. Mit wirkungsvollen Übungen, Meditationen und praxiserprobten Strategien gegen Stress, Erschöpfung und Schlafprobleme. Geeignet für alle, die ihr Leben aktiv verändern, ihre Resilienz stärken und ihr volles Potenzial entfalten wollen.
Stress loslassen, Gedankenkreisen und Erschöpfung beenden. Ruhe finden, innere Weisheit spüren. Mehr Balance, Resilienz & ein Leben im Einklang mit sich selbst.
Details
| Verlag | Nymphenburger in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG |
| Ersterscheinung | 22. Juni 2026 |
| Maße | 24.1 cm x 17.2 cm x 1.4 cm |
| Format | Softcover |
| ISBN-13 | 9783968601205 |
| Seiten | 176 |
Schlagwörter
Achtsamkeit, Körper und Geist, Körper und Geist: Gedanken und Methoden, Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Lebenshilfe - Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps, Medizin und Gesundheit: Ratgeber - Sachbuch, Traditionelle Medizin und pflanzliche Heilmittel, Umgang mit / Ratgeber zu Angst und Phobien, Umgang mit / Ratgeber zu persönlichen - sozialen und gesundheitlichen Themen, Umgang mit / Ratgeber zu Schlafbeschwerden, Umgang mit / Ratgeber zu Stress
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