Mindfulness come cura di sé

La mindfulness è un concetto che recentemente è diventato oggetto di numerose ricerche e studi. La mindfulness nella scuola è stata anche oggetto di due conferenze internazionali che si sono svolte a Lubiana, in Slovenia, nel 2016 e nel 2017, per le quali l'autore del presente libro ha preparato due relazioni. L'intenzione principale dell'autrice è quella di sostenere l'idea che le pratiche di mindfulness siano un contributo prezioso a una scolarizzazione progressiva, ma che non debbano essere intese in modo riduttivo. L'idea del presente libro è che la mindfulness abbia un significato non solo per il miglioramento della qualità della vita degli individui, ma che possa cambiare la vita delle comunità nel senso di una maggiore solidarietà e della cura del bene comune (vivere in modo consapevole non può esistere senza impegni etici e politici degli individui). La tesi del libro è che questi cambiamenti positivi della società (che portano a società più emancipate, giuste ed empatiche) basati sulle pratiche di mindfulness possono essere raggiunti solo se la mindfulness è intesa come una vita contemplativa integrata dal pensiero critico e dall'impegno sociale, dove gli individui mindful co-creano le condizioni per una cultura più umana ed empatica.