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Beschreibung
„Tausche Kopfgewitter gegen Lebensfreude“
Dieser Ratgeber gibt eine Anleitung zur nicht-medikamentösen Selbsthilfe bei Migräne. Die Autorin – selbst Migränebetroffene – legt dabei einen besonderen Schwerpunkt auf mentales Training. So finden Sie heraus aus dem Stress-Schmerz-Kreislauf, hin zu einem besseren mentalen und körperlichen Wohlbefinden.
• Migräne-Auslöser besser verstehen und einen positiven Umgang entwickeln
• Präventive Maßnahmen und Schmerzlinderung bei akuten Migräneattacken
• Mit Beiträgen über TCM-Ernährung und Bewegung bei Migräne
• Großer Mentaltraining-Praxisteil mit Übungen und Erfahrungsberichten
verstehen – vorbeugen – behandeln
Details
| Verlag | facultas / maudrich |
| Ersterscheinung | 31. März 2020 |
| Maße | 21 cm x 16.5 cm |
| Gewicht | 405 Gramm |
| Format | Softcover |
| ISBN-13 | 9783990021132 |
| Seiten | 184 |
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