Makro- und Mesozyklusplanung

Studienarbeit aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0,7, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Der Inhalt dieser Studienarbeit bezieht sich auf die Makro- und Mesozyklusplanung, Zielsetzung und Prognose, Krafttestung und Literaturrecherche zum Thema Krafttraining und arterieller Hypertonie.

Inhaltsangabe

1. Diagnose

1.1 Allgemeine und biometrische Daten

1.2 Krafttestung

2. Zielsetzung

3. Trainingsplanung Makrozyklus

3.1 Darstellung - Makrozyklusaufbau

3.2 Begründung - Makrozyklusaufbau

4. Trainingsplanung Mesozyklus

4.1 Darstellung - Mesozyklus

4.2 Begründung - Mesozyklus

5. Literaturrecherche

5.1 Studie 1

5.2 Studie 2