Let´s talk about Beckenboden

Dein Supertalent im Becken

Verlierst du beim Husten oder Niesen oft ein paar Tropfen Urin? Leidest du unter ständigen Blasenentzündungen, hast Schmerzen beim Sex oder gar keine Lust darauf und traust dich kaum, darüber zu sprechen? Vielen Frauen sind solche Beschwerden „untenrum“ sehr unangenehm oder sie fühlen sich nicht ernst genommen.

Frauenärztin Prof. Dr. Kerstin Brocker spricht jetzt endlich Klartext. Sie erklärt dir einfühlsam, humorvoll und erfrischend offen, was hinter deinen Beschwerden steckt, wann du Hilfe brauchst und was du jetzt selbst tun kannst.

• Beckenboden unter Druck: Wie Schwangerschaft, Sport, Hormone, chronischer Husten oder schweres Tragen deinen Beckenboden belasten und zu Problemen führen können.
• Beckenboden in der Sprechstunde: Ob Inkontinenz, Harnwegsinfekte oder Organsenkungen – Kerstin Brocker erklärt anschaulich und spannend die Ursachen. Sie zeigt dir, welche Untersuchungen jetzt wichtig sind und welche Therapie die richtige für dich ist.
• Beckenboden selbst stärken: Du bekommst viele praktische Tipps zur Selbsthilfe von Periodenunterwäsche als Inkontinenz-Hack bis zu beckenbodenschonendem Niesen. Du erfährst, wie Beckenbodentraining sinnvoll wirkt und wie du beim Arzt offen über deine Beschwerden sprechen kannst.

Das ultimative Beckenboden-Buch, damit du dich wieder stark, dicht und sexy fühlst.