Koranicheskoe sredstwo

Sbalansirowannoe pitanie dolzhno soderzhat' dostatochnoe kolichestwoBelki, uglewody, zhiry, witaminy i mineraly, kObespechiwaüt rost, zdorow'e, bodrost', aktiwnost' i wosproizwodstwo cheloweka. Vzroslomu cheloweku trebuetsq 1 mg belka na kazhdyj kilogramm massy tela, to est' cheloweku wesom 60 kg neobhodimo 60 g belka w den', w to wremq kak rebenku trebuetsq 2 g belka na kilogramm massy tela, poskol'ku on wse esche rastet. Esli organizm cheloweka zdorow, izbytochnoe potreblenie belkow zastawlqet pechen' i pochki prilagat' dopolnitel'nye usiliq. Poätomu,soderzhanie pischi w techenie dnq dolzhno byt' raspredeleno sleduüschim obrazom:60% uglewodow,15% belka i25% zhira.Ochewidno, chto perepolnennyj zheludok u cheloweka wreden.On wreden dlq dyhatel'noj i krowenosnoj sistem i zatrudnqet pischewarenie, poskol'ku rastqzhenie stenok zheludka prepqtstwuet ego myshechnoj aktiwnosti. Dlq togo chtoby normal'no dyshat', odna tret' zheludka dolzhna byt' pustoj.