Il potere dell'autodisciplina

Senza autodisciplina, tutti gli insegnamenti motivazionali e le strategie di gestione del tempo del mondo non saranno mai efficaci. Si può continuare a giocare con parole come cambiamento, sforzo, coraggio, niente scuse, desiderio di migliorare, essere persistenti e fissare obiettivi per tutto ciò che si vuole. È facile pronunciare queste parole, ma è un compito arduo portarvi a farle. In breve, è più facile dirlo che farlo. Non fraintendetemi: la motivazione è una cosa meravigliosa. È ciò che ci porta in prima fila nella vita, ma l'autodisciplina è l'unica cosa che ci farà rimanere lì una volta che l'entusiasmo si esaurisce. Questo libro innovativo e autorevole mette in luce le ultime scoperte delle neuroscienze, della fisica quantistica, della neurobiologia, della biologia delle convinzioni, della neuroplasticità e persino della scienza delle abitudini per aiutarvi a potenziare il vostro "muscolo" dell'autodisciplina in modo da poter raggiungere qualsiasi obiettivo senza limiti.