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Ich will es – und ich kann es

Ich will es – und ich kann es

von Edeltraud Riegler
Softcover - 9783991469179
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Beschreibung

Wir alle wissen, wie wichtig Bewegung für die Erhaltung unserer Gesundheit ist, doch zwischen den Verpflichtungen des täglichen Lebens fehlt es uns oft an Zeit und Motivation. Dabei muss es überhaupt nicht schwierig sein … Das Laufen ist dem Menschen angeboren und der einfachste Weg, sowohl Körper als auch Geist fit zu halten. Was es dennoch zu beachten gibt und wie sich die unzähligen Vorteile des Sports am besten ausschöpfen lassen, zeigt Edeltraud Riegler in ihrem Ratgeber, der zugleich eine motivierende Lebensgeschichte ist. Jeder gesunde Mensch kann laufen – man muss nur anfangen.

Der Weg vom Stubenhocker bis zum New-York Marathon

Details

Verlag novum Verlag
Ersterscheinung 02. Februar 2026
Maße 21.5 cm x 13.5 cm
Gewicht 124 Gramm
Format Softcover
ISBN-13 9783991469179
Seiten 58

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