Ich habe Angst - ist das gut oder schlecht?

ANGST hat jeder mal. Irgendwann. In letzter Zeit vielleicht öfter. Das muss nichts Schlechtes sein; denn Angst kann uns auch vor Gefahren schützen. Aber manchmal, vielleicht sogar oft, ergreift sie Macht über uns, und das tut uns nicht gut. Dann fühlen wir uns hilflos und wissen nicht weiter.

Jasper Vogt kennt das. Er hat mit der Psychologin und Therapeutin Edna Westmeier in einer lockeren Atmosphäre dazu Gespräche geführt und diese aufgezeichnet. Er hatte keine Angst vor Fragen, sie durften ganz einfach sein, und er hat interessante und sehr differenzierte hilfreiche Antworten erhalten. Jetzt hat er eine andere Art, mit seinen Ängsten umzugehen. Er hat die Erfahrung gemacht:

Wer Zusammenhänge begreift, der hat es leichter und dem geht es besser.