HOE TE LEVEN IN VREDE, HARMONIE EN RUST?

In het boek denk ik na over de paradox van het tegenover elkaar stellen van emotie en rede, en duik ik in de enigma's van de menselijke geest, waarbij ik suggereer dat denken lijden is. Ik detailleer de rol van oordelen in het menselijk ongemak, evenals de kenmerken van de wazige geest, hoe de geest op te lossen en gedachten te verdrijven, aandacht te schenken aan je echo, en te stoppen met zoveel te denken, zodat je gelukkig kunt zijn en een leven kunt leiden in vrede, kalmte, harmonie en rust. Ik stel voor hoe je je angst, stress, bezorgdheid en depressie kunt elimineren, vanuit RIES (Adem, Inademen, Adem Uit, Zucht), een strategie van Compassievolle Opstelling om volledig te leven, pijn en lijden op te lossen, rekening houdend met het feit dat denken gebrek aan aanwezigheid is, denken veroorzaakt schade.