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Heilung durch Schreiben

Heilung durch Schreiben

von James W. Pennebaker
übersetzt von Irmela Erckenbrecht
Softcover - 9783456859767
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Beschreibung

Gedanken und Gefühle schriftlich niederzulegen hilft erwiesenermaßen dabei, emotional belastende Erfahrungen zu verarbeiten und die psychische ebenso wie die physische Gesundheit zu fördern. Alle Übungen, die in dem Buch ausgeführt werden können, stärken das Selbstwertgefühl und die Fähigkeit zu akzeptieren, dass das Leben gut ist - auch wenn es gerade nicht den Anschein machen sollte.

Ein Arbeitsbuch zur Selbsthilfe

Details

Verlag Hogrefe AG
Ersterscheinung 21. Januar 2019
Maße 24 cm x 17 cm
Gewicht 394 Gramm
Format Softcover
ISBN-13 9783456859767
Auflage 2., unveränd. Aufl.
Seiten 184

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