Heilkräuter für jeden Tag

Zurück zu unseren Wurzeln

Du möchtest wieder mehr Zeit in der Natur verbringen, Wildkräuter kennenlernen und etwas von dem Wissen zurückgewinnen, das für frühere Generationen noch selbstverständlich zum Alltag gehörte? Vielleicht weißt du aber gar nicht, wo du anfangen sollst: Welche Pflanzen wachsen direkt vor deiner Haustür? Wie kannst du sie nutzen? Und wie lässt sich mehr Naturverbundenheit überhaupt in einen modernen Alltag integrieren?

Anja Schubert zeigt dir einen einfachen und persönlichen Weg zurück zu mehr Natur, Ursprünglichkeit und Ruhe. Sie ist selbst auf dem Land zwischen Gärten, Wiesen und Wäldern aufgewachsen, beschäftigt sich seit vielen Jahren intensiv mit Wild- und Heilkräutern und begeistert heute unter dem Namen @abinsgruene_ auf Social Media mehr als 64.000 Menschen für ein bewusstes, entschleunigtes Leben.

Dieses Buch ist deshalb weit mehr als ein klassischer Kräuterratgeber. Es verbindet praktisches Pflanzenwissen mit Rezepten, traditionellen Anwendungen, Naturerlebnissen und konkreten Ideen für einen bewussteren Alltag.

Das erwartet dich:

• Lerne heimische Wild- und Heilkräuter kennen, die sich besonders gut für den Einstieg eignen, von Brennnessel und Löwenzahn bis zu Bärlauch, Giersch und Spitzwegerich.
• Nutze die Schätze der Natur im Alltag und entdecke Rezepte wie Wildkräuter-Pesto, Bärlauchbutter, Oxymel, Teemischungen oder Brennnesselkuchen.
• Bewahre dein Kräuterwissen fürs ganze Jahr und erfahre, wie du Pflanzen trocknest, haltbar machst oder ein eigenes Herbarium anlegst.
• Vertiefe deine Verbindung zur Natur mit kleinen Ritualen, Räuchern, kreativen Ideen und alltagstauglichen Challenges.
• Entdecke einen bewussteren Lebensstil, bei dem Einfachheit, Achtsamkeit und die Freude an den kleinen Dingen wieder mehr Raum bekommen.

Dabei geht es nicht darum, vergangene Zeiten zu romantisieren. Vielmehr zeigt Anja, wie viel wertvolles Wissen im modernen Alltag verloren gegangen ist und wie einfach es sein kann, sich Schritt für Schritt wieder damit zu verbinden.

Für alle, die Wildkräuter entdecken, mehr aus der Natur selbst machen und wieder bewusster im Rhythmus der Jahreszeiten leben möchten. Ganz gleich, ob du gerade erst beginnst oder deine Naturverbundenheit weiter vertiefen möchtest.

Das Buch ist zudem eine schöne Geschenkidee für naturverbundene Menschen und alle, die sich mehr Ruhe und Ursprünglichkeit im Alltag wünschen.